| Для каждого трейдера очень важно избавиться от неприятных эмоций, связанных с негативными последствиями неудачных сделок, потому что они мешают в дальнейшей торговле. При этом самым неприятным оказывается то, что переживания, накапливаясь, всё больше и больше усугубляют ситуацию. Часто одни негативные эмоции являются следствием других. Негативные эмоции и переживания остаются в памяти человека навсегда, потому что он не может изменить те события, которые с ним произошли. Эти негативные чувства в дальнейшем, вызывают воспоминания, которые человек каждый раз пропускает через себя и сильно переживает, потому что смысл произошедших событий для него очень важен. Безусловно, такого рода чувства очень мешают торговать на форексе. Чтобы избавиться от таких тяжёлых эмоциональных переживаний, без приёмов психологической защиты не обойтись. Существует множество различных техник. Суть их всех - самообман. Но этот самообман выражается в том, чтобы пересмотреть своё отношение к ситуации. Какое-то неприятное слово «самообман», правда? Но словосочетание «управление своими эмоциями», хоть и звучит гораздо приятнее, но по сути - это одно и то же. Самообман - это такое же управление эмоциями, так что не бойтесь его использовать, тем более с помощью него можно добиться желаемых результатов. Смысл самообмана заключается в том, чтобы переключить внимание с тревожных мыслей на более спокойные, чтобы отвлечь человека от неприятных эмоций. Я хочу предложить вам очень эффективные механизмы защиты: 1) Вытеснение - удаление из сознания неприятных моментов. Например, человек даёт себе такую установку: «Я не буду об этом думать сейчас, подумаю лучше завтра». «Завтра» это чаще всего забывается, а если даже и нет, то «сегодня» - точно. Если у вас получится отвлечься таким способом - это будет просто замечательно! 2) Сублимация - перенос энергии в другие виды деятельности. Смысл этого механизма в том, чтобы максимально загрузить сознание до состояния сильной усталости. В этом случае нужно будет усиленно заниматься каким-то другим делом (физическим трудом, например). Это помогает отвлечься от негативных эмоций, выйти на достаточно продолжительное время из тревожного состояния. Вы можете использовать и другие способы, которые являются более подходящими для вас. Здесь всё очень индивидуально. И всё же, постарайтесь не сосредотачивать всё своё внимание на неприятных эмоциях, связанных с негативными последствиями неудачных сделок. Также не забывайте о том, что не стоит сосредотачиваться и на результате торговли. Не позволяйте тревожным навязчивым мыслям негативно влиять на ход работы. | |
| Категория: Трейдеру | Просмотров: 120 | |